Корзина покупок

Ваша корзина пуста!
0

Доступные варианты

Как и сколько пить воды?

Вода - секретный ключ вашего успеха
Особенно для похудения с
Гербалайф 

 
           Отсутствие нужных  знаний о важности
           воды и не выполнение самых простых и
           элементарных питьевых правил -
 
          Это Скрытая Угроза Жизни,
 
           которой человек подвергает себя сам
           собственными руками добровольно!
 
 
 
Почему так важно пить воду?
 
Тело взрослого человека в среднем на 70-75% состоит из воды. Такое количество воды в организме позволяет поддерживать его нормальную жизнедеятельность. Вода поступающая в организм выполняет три важнейшие функции:
     - участвует в жизнедеятельности клеток
     - выводит из организма отходы жизнедеятельности и вредные
       для организма вещества
     - способствует выработке энергии
 
С возрастом процент воды в организме уменьшается. Происходит это в основном потому, что организм постоянно не получает необходимое ему количество воды. Это приводит к замусориванию организма токсинами, шлаками и к возникновению различных заболеваний. Нет смысла их перечислять. Очень важно запомнить самый тревожный прогноз:
 
Чем Продолжительнее Процесс Обезвоживания Организма, Тем Необратимее Последствия. 
 
Что не заменит воду и обезвоживает организм?
 
Большинство людей даже не догадывается, что сами себя обезвоживают.
Различные искусственные напитки, газировки, чай, кофе, алкогольные напитки - никак не заменяют воду и способствует обезвоживанию организма. Это значит, что организм освобождается от большего количества воды чем содержалось в напитке.
 
Как раз то, чем люди заменяют воду, приводит к обезвоживанию!
 
Основные признанные признаки обезвоживания
 
      - Чувство усталости
      - Прилив крови к лицу
      - Раздражительность, гнев, вспыльчивость
      - Чувство тревоги
      - Чувство подавленности и уныния
      - Депрессия
      - Вялость
      - Беспокойный сон, особенно у пожилых людей
      - Беспричинное нетерпение
      - Невнимательность
      - Отдышка у здорового во всех отношениях человека
      - Тяга к искусственным напиткам: кофе, газировка, спиртное
      - Сны об океанах, реках, водоёмах
 
Сколько и как нужно пить воды?
 
Рекомендованная норма воды 30-35 мл на 1 кг веса.
 
     • Начинать пить воду надо прямо после сна. 1-2 стакана выпитые натощак
        должны стать правилом.
     • Необходимо выпивать стакан воды за пол часа до еды.
     • Не желательно пить воду во время еды.
     • После еды начинать пить воду не ранее чем через 1,5 -3,0 часа, в  
        зависимости от тяжести пищи.
     • В течении дня пить воду не большими порциями, по нескольку глотков.
     • Рекомендовано выпивать 1 стакан воды перед сном.  
 

         

          Чтобы упростить задачу и сделать
          процесс питья комфортным,
          поставьте рядом с собой 2-ух 
          литровую бутылку с водой и
          красивый наполненный стакан.
          Попивая периодически по нескольку
          глотков и снова наполняя стакан,
          вы принесёте себе ни с чем не
          сравнимую пользу и убережете
          себя от многих неприятностей

 

 

Роль воды в организме

Вода для похудения!
ВОДА - без неё можно даже не начинать
 
    Очень кратко и доступно мы покажем,
    в чём основная причина набора веса.
    Вы не просто поймёте, как его не
    набрать и снизить, который есть,
    а узнаете жизненно важный секрет,
    как перестать бороться с весом.
 
 Почему мы переедаем?
 
Многие знают, что главная задача пищи заключается в том, чтобы обеспечить наш организм энергией. Как только требуется новая порция энергии у нас появляется голод. И, как естественная реакция, мы начинаем есть. Но существует фактор влияющий на выработку энергии из пищи, который является более важным чем сама пища.
 
Это ВОДА!
 
1. Она отвечает за количество получаемой энергии живыми клетками.
Исследования показали, что под воздействием, предварительно поступившей в организм воды, количество энергии, которая высвобождается при расщеплении питательных веществ увеличивает почти в 10 раз! Например, если в одном курином яйце находится 80 килокалорий, то если до того, как вы его съели, в организм поступило достаточное количество воды, то выход энергии составит 700 килокалорий.
 
Чем это очень важно для нас?
Пища, это, как ископаемое топливо, которое используют на электростанциях. При получении энергии из пищи остаётся много отходов, которые организму нужно куда-то деть.
 
     Так вот, снабжая свой организм водой перед едой мы:
     - получаем больше энергии из съедаемой пищи, значит, можем утолить голод
       быстрее и меньшим количеством пищи.
     - обеспечиваем вывод из организма отходов после переработки пищи.
 
Факт первый.
Не насыщая свой организм водой до приёма пищи, мы обрекаем себя на переедание, помогаем отложению новых жиров, в которых будет похоронен тот самый мусор, который после еды организму было не чем смыть.
 
2. Вода имеет еще одно незаменимое качество, которое бесценно для организма в энергетических процессах. Только в присутствии воды вырабатывается - гидроэлектричество, необходимое в основном для полноценной работоспособности мозга. Энергия этого вида лучше всего подходит для потребностей мозга. Сейчас покажу, почему это так.
 
Человеческий мозг составляет всего 2% от общего веса тела. Состоит мозг на 85% из воды. Обслуживает жизнедеятельность мозга 20% от всего объёма крови.
Вдумайтесь! 20% всей крови идёт на обслуживание 2% мозга. Это значит, что с огромной производительностью мозг забирает из крови необходимые ему компоненты, которые обеспечивают его деятельность. В это же время мозг обрабатывает поступающую информацию, руководит всеми частями нашего тела, координирует реакцию и выполняет ещё множество жизненно необходимых функций. На всё это требуется постоянное поступление (мозг работает постоянно, даже когда мы спим) огромного количества энергии.
 
Как только энергии мозгу не достаточно, у человека возникают сразу два чувства, жажда и голод. Почему сразу два? Потому, что энергия может быть получена при наличии воды (это жидкость), и организм просит её жаждой. Или из сахара (это пища), и организм просит её жаждой.
 
      Первостепенным и приоритетным для энергопроизводства является вода! Почему?
     1. Так, как это чистое топливо, после его использования не остаётся отходов.
     2. Только вода может быть использована для передачи информации.
     3. Только вода обеспечивает поступление питательных веществ в мозг из
         циркулирующей крови.
 
Сахар, как источник энергии – это второстепенный, аварийный источник. И это грязное топливо, даёт отходы. Для вывода которых всё равно необходима только вода. Организм вынужден использовать этот источник временно, при нехватке воды.
 
Преимущества воды очевидны!
 
Факт второй.
Не давая организму необходимого количества воды, мы провоцируем мозг на подачу нам двух сигналов жажды и голода. Которые означают: «Дай воды, а если её нет, то хотя бы временно сахар».  В этот момент надо сделать правильный выбор!
 
Как недостаток воды обеспечит набор веса?
Самое важное, что нужно запомнить! Для удовлетворения постоянной потребности клеток мозга в энергии, достаточно энергии гидроэлектричества, при условии постоянного запаса воды.
 
Ограничивая количество воды, мозг вынужден переходить на сахар, и берёт его из крови. Снижение сахара в крови тут же должно компенсироваться, и вот мозг уже опять просит сахар. Мы сами переключили процесс энергоснабжения мозга на вспомогательный, грязный и не полноценный источник топлива.
 
В итоге, запрос на пищу, для производственной необходимости организма не поступал, а поступал запрос на воду для энергоснабжения мозга.
То есть, необходимости в пище не было, но мы её дали! И теперь, поскольку мозг получает только 20% крови, он использует только 20% сахара. Остальные 80% отложатся в жир.
 
Факт третий.
Заменив источник энергии для мозга, с чистого (вода) на грязный (пища), вы получаете ненужную порцию жира, который добавится к уже существующему. Следовательно, Вы добавите в весе.
 
Опасность диет на фоне обезвоживания.
 
Как правило, большинство людей, начинают диеты находясь в состоянии малого потребления воды, а некоторые даже его уменьшают. Что происходит в такой ситуации? Идёт катастрофическое прекращение подачи энергии всему организму, в том числе и мозгу. Что, как Вы понимаете, ведёт к расройствам жизнедеятельности.
 
В таких условиях диеты, печень начинает активно искать источники сахара для поддержки мозга. Сначала идут в ход собственные запасы гликогена, затем свободные белки в печени и наконец, мышечная масса. Потеря мышечной массы сопровождается выведением из организма большого количества запасённых жизненно важных минералов. Восстановить которые потом будет очень сложно. Потерянные килограммы есть! Но какой ценой? Ценой серьёзного вреда организму!
 
Как видите, до жира, как источника энергии организм так и не добрался. Этому тоже есть объяснение.
Во первых, жир самый трудный для расщепления, поэтому стоит в списке кандидатов, как источник энергии,  самым последним. Второй очень сдерживающий фактор – это отсутствие воды. Чтобы оторвать одну молекулу жирной кислоты из которых он состоит, нужна одна молекула воды, а организм, из за дефицита воды, её не даёт. Кроме этого, вода ещё и способствует активности расщепления жиров. Нет воды – нет активности.
 
Ещё очень важный момент. В жирах организм накапливает поступающие с пищей токсичные компоненты. Для их вывода при расщеплении жира потребуется вода. Если Вы всё же обманули организм каким-то жиро-сжигающим супер-средством и включили механизм сжигания жира, то без воды концентрация ядовитых веществ будет увеличиваться, отравляя Ваш организм ещё сильнее.
 
Правильный подход для снижения веса.
 
     1. Довести до нормы объём выпиваемой воды.
     2. Снизить количество и калорийность пищи.
     3. Дать организму необходимые витамины и минералы.
     4. Увеличить физическую нагрузку.
 
У некоторых людей, когда они начинают пить больше воды происходит отёчность. Это, как раз явный признак обезвоженности. Организм раньше не получал столько много воды. Воспринимает это как редкий случай поправить свои запасы, поэтому начинает удерживать больше воды. В этом случае не надо усердствовать, увеличивайте количество выпиваемой воды понемногу. Со временем организм привыкнет, отёчности не будет, и вы с лёгкостью будете выпивать свою норму.
 
Почему с программой Гербалайф для похудения очень важно пить воду
 
 
Вода в организме человека обеспечивает две очень важные функции. 
  • Является средой в которой происходят биологические и химические реакции в организме.
     
  • Обеспечивает транспортировку отходов первой функции к естественному выведения из организма.

При использовании программ для похудения Гербалайф это особенно важно. 
Биохимические процессы в организме при улучшении питания значительно усиливаются, жизнедеятельность клеток ускоряется, отходов становиться больше. Если не обеспечить вывод отработанных при этом мёртвых веществ может произойти самоотравление организма.

 

 Восемь стаканов воды, выпитые в течении дня - незаменимый фундамент всех ваших усилий для улучшения самочувствия и внешнего вида с продуктами Гербалайф!
 
На сайте использованы авторские тексты его владельца. Перепечатка и копирование запрещены. Ответственность по Закону.