На 75% Ваше здоровье зависит от Вашего ежедневного питания. Ещё на 8% от наследственности, на 11% от экологии и на 6% от стрессов.
Ваши привычные действия, как только Вы чувствуете недомогание - это сходить в аптеку или в больницу. Но, в 7,5 случаев из 10 Вы пойдёте не по адресу. Организм даёт Вам сигнал: «Со мной, что-то не так!». А Вы ему сразу таблетку. Легко и быстро. Болела голова, и вот уже не болит. Значит, организму не хватало анальгина? Вряд ли.
Сейчас, я задам Вам очень серьёзный вопрос. Вы пробовали: себя не вовремя лечить, а правильно кормить? Хотя бы в 7,5 случаях из 10.
Предположим, что Вы себя плохо чувствуете из-за неправильного питания, и начинаете есть лекарства. Плохое питание + лекарства. Что будет?
Вам нужно серьёзно над этим задуматься и начать использовать все 75% своего влияния для решения вопросов со здоровьем.
Если вы не пожалеете времени и усилий, чтобы разобраться со своим питанием Сегодня, то Вас ожидает приятная перспектива. Вам не придётся тратить своё время, усилия и средства для спасения своего здоровья Завтра. Но при одном условии… Вы должны, Сами! Этого захотеть! Сегодня!
Двойная ловушка питания, в которую Вы попали.
Что это такое и чем она грозит?
Питаться правильно - это значит давать своему организму всё необходимое для здоровой биологической жизнедеятельности. Давать столько, сколько необходимо, и помогать, всё это правильно усвоить.
Но существуют факторы, которые не позволяют делать это правильно и это приводит к дисбалансу в Вашем питании. Наглядно это выглядит так.
От чего зависит Ваше здоровье?
Ровная горизонтальная линия это Ваше хорошее самочувствие, когда с питанием всё в порядке. А кривая линия, показывает, как распирает Ваше тело и корёжит Ваше самочувствие, когда Вы нарушаете баланс питания.
Баланс сегодняшнего «цивилизованного» питания грубо нарушен. Продукты перегружены насыщенными жирами и простыми углеводами. Повседневная еда, вода и воздух содержат отравляющие вещества. Алкоголь, курение дополнительно усугубляют ситуацию. Одновременно в Вашем ежедневном питании очень мало белков растительного происхождения, полезных жиров, витаминов, микроэлементов. Не хватает кальция и клетчатки.Большинство из Вас не допивают обычной чистой воды и Ваши организмы обезвожены.
В итоге избытки Вашего питания приводят к набору веса, а из за недостатков в питания Вы болеете.
Ваша вина, во всём этом, достаточно косвенная, и этому есть понятные объяснения. Но так же, есть и готовые решения, с помощью которых всё это можно начать исправлять и привести себя в порядок. Клин, вышибают клином. Если неправильное питание ухудшает здоровье, то значит можно его улучшить, улучшив своё питание!
Когда же начинается неправильное питание? Как Вы думаете?